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Balance Fit Muskel- und Gleichgewichtstraining

Zirkel fit an Kinesis Stations

Wellness-, Aromaöl-, Hot-Stone-, After-Work- und Business- Massagen

Personal Training für den individuellen Bedarf

Silver fit – gesund bleiben!

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  • Pilates fit

    Schwerpunkt: Kräftigung, Körperstraffung, Entspannung, Flexibilität

    Pilates ist die Harmonie von Körper, Geist und Seele. Pilates fit findet auf der Matte mit und ohne Einsatz von Kleingeräten (Circle, Rolle, Ball) statt. Ein einzigartiges System aus geschmeidigen Kräftigungs- Dehnungs- und Widerstandsübungen zur Stärkung der tiefen Bauchmuskulatur sowie aller Muskeln rund um die Wirbelsäule. Eine wohltuende Entspannung rundet die Einheit ab.

  • Schlingentraining & Slide Pads

    Schwerpunkt: Kräftigung, Körperstraffung, Prävention

    Das Schlingentraining- & Slide Pads Workout ist ein intensives Training, welches gezielt die Tiefenmuskulatur anspricht. Diese Muskeln sind wichtig für eine gute Haltung, wohlgeformte Muskeln und einen gesunden Rücken. Seinen Ursprung hat das Schlingen Training in der Rehabilitation. Die Schlingen fordern eine Ganzkörperstabilisation. Das Training ist für jeden geeignet, jung oder alt, Trainingsmuffel oder Spitzensportler. Lassen Sie sich begeistern!

    Die Slide Pads gleiten über den Boden und erhöhen somit den Trainingsreiz. Super Figurtraining!

    Einmal schhnuppern gratis, 10er Karte für sämtliche Kurse 80 €.

     

  • Company fit

    Wenn Sie Ihre Mitarbeiter in Ihrem Unternehmen fit halten möchten und Ihnen Gutes tun wollen, können Sie mich auch für ein Fitnessprogramm buchen.

    Gerne arbeite ich gemeinsam mit Ihnen ein passendes Angebot für Ihre Mitarbeiter aus.

  • Miha Bodytec

    Miha Bodytec EMS Training - das Fitnesstraining der Zukunft:

    Kommen Sie in nur 20 Minuten Ihrem Trainingsziel näher und erleben Sie ein einzigartig gutes Körpergefühl!

    Das Elektromuskelstimulationstraining ist für alle geeignet. Testen Sie die positive Wirkung und erleben Sie schon nach dem ersten Training ein gutes Gefühl!

    Durch Elektromuskelstimulation und den damit verbundenen Übungen steigern Sie innerhalb kürzester Zeit nicht nur Ihre Leistungsfähigkeit sondern auch Ihr Wohlbefinden, egal ob Freizeit- oder Leistungssportler.
    Die Muskeln werden schonend aufgebaut, Ihre Ausdauer wird gesteigert und Problemzonen schmelzen dahin.

     

     

     

    Vereinbaren Sie jetzt Ihr Kennenlerntraining!