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Balance Fit Muskel- und Gleichgewichtstraining

Zirkel fit an Kinesis Stations

Wellness-, Aromaöl-, Hot-Stone-, After-Work- und Business- Massagen

Personal Training für den individuellen Bedarf

Silver fit – gesund bleiben!

Schwerpunkt: Herz-Kreislauf, Kräftigung, Körperstraffung

Power Outdoor Circuit:

Ein intensives Zirkel - Training für den ganzen Körper, das die funktionellen Bewegungsabläufe des Körpers berücksichtigt. Durch den Einsatz vom eigenen Körpergewicht oder Kleingeräten arbeiten mehrere Muskeln zusammen – ein höchst effektives Training. Der Einsatz von Kleingeräten wie dem Medizinball, der Fitnessbag, der Agility Ladder und anderen Kleingeräte machen den Kurs zu einem einmaligem Erlebnis: kurzweilig, spaßig, effektiv! 

Bei gutem Wetter findet der Kurs in der tollen Umgebung der Stegmühle an frischer Luft statt. Bei schlechtem Wetter im Trainingsbereich.

Für alle, die mehr wollen. Gute Laune garantiert!

Treffpunkt: Stegmühle Parkplatz

Dienstag 18.30 und Samstag (ab und zu ) 9.45 Uhr

 

Sunday Burnout mit Micha und Etta:

Jeden Sonntag bringen wir eure Muskeln mit einem hoch intensiven Intervalltraining zum Brennen! Komme vorbei und lasse dich mitreißen von der Power und dem Spaß! Der Kurs findet bei gutem Wetter in dem tollen Frischluftambiente der Stegmühle statt. Bei schlechtem Wetter im Kursraum.

Treffpunkt: Stegmühle Parkplatz

Sonntag 10 Uhr