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Balance Fit Muskel- und Gleichgewichtstraining

Zirkel fit an Kinesis Stations

Wellness-, Aromaöl-, Hot-Stone-, After-Work- und Business- Massagen

Personal Training für den individuellen Bedarf

Silver fit – gesund bleiben!

Bitte planen Sie für die erste Trainingseinheit eine Dauer von 90 min. ein. Darin enthalten ist die Durchführung eines Gesundheits-Checks und ein anschließendes intensives Beratungs- bzw. Analysegespräch. Durch die anschließende Analyse verschaffe ich mir mehr Informationen über Ihren aktuellen Fitnesszustand und Ihre Beweglichkeit, über ein Muskelungleichgewicht, Stärken und Schwächen bei Bewegungsabläufen und gewinne somit eine optimale Grundlage für unser gemeinsames Training und für die weitere Trainingsplanung.

So können wir gemeinsam klare Ziele definieren und Ihnen ein entsprechendes Trainingsprogramm erstellen, das wir gemeinsam durchführen und das im Laufe des Coachings sukzessive an Ihre Leistungsfähigkeit angepasst wird.